دهون البطن نذير شؤم ..

قالت الجمعية الالمانية لعلاج السكري إن دهون البطن تنذر بعواقب صحية وخيمة يتقدمها السكري وارتفاع ضغط الدم ، وما يرتبط بهما من ازمات صحية خطيرة تهدد الحياة كالأزمات القلبية والسكتات الدماغية .
وأضافت الجمعية أن محيط الخصر إذا تجاوز 102 سنتيمترا لدى الرجال و 88 عند النساء فإن ذلك يعني وصول الدهون إلى مرحلة تدق فيها نواقيس الخطر..
وأوضحت الجمعية الالمانية أنه يمكن قياس محيط الخصر باستعمال شريط القياس في المنتصف بين الضلوع وعظام الحوض ، ثم لف الشريط حول البطن ، ثم الزفير وتدوين المقاس.
وفي حال تراكم كميات من الدهون في البطن ، ينبغي حينئد تخفيض الوزن ، لأن كل كيلوغرام وكل سنتيمتر زائد ، يكلف صاحبه انعكاسات صحية خطيرة .
وذكر المصدر نفسه أن انقاص خمس كيلو غرامات من الوزن يحد وفقا لدراسة طبية حديثة من الاصابة بالسكري بنسبة 58%  
ومن الامراض القلبية بنسبة 30% ..
وبهدف تخفيض الوزن ينبغي المواضبة على ممارسة الرياضة ودمج العديد من الأنشطة الحركية في برنامج الحياة اليومية ، مع الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن قليل السعرات الحرارية .

  السعيد الناصري
المصدر:
مواقع الكترونية .