الثلاثاء، 30 ديسمبر 2014

المحلب


الاسم العلمي : Prunus Vinginiana
الاسم الانجليزي : Perfumed Cherry /Prunus mahalab
اسماؤه بالعربية : محلب ، الكرز البري ، كرز المحلب ..
التعريف :
المحلب نوع نباتي من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية وهو نبتة شجرية ذات أوراق خضراء بسيطة التركيب وأزهاره وردية شديدة الشبه بأزهار الكرز، أما الثمار فهي تميل إلى الحمرة عند نضجها تتشكل بداخلها بذرة صغيرة هي الجزء المستعمل من النبتة.تزرع في بلاد الشام والمغرب العربي في المناطق الجبلية والباردة ، وتوجد كذلك في تركيا وفرنسا وبلجيكا وألمانيا.
المكونات :
تحتوي بذور المحلب على مركبات الكومارينيه وزيت ثابت به أحماض دهنية من أهمها حمض الأوليك واللينوليك ، كما تحتوي على مركبات هيدروكربونية واستيرولات ومواد هلامية ومركبات فلافونيدية ومركبات عطرية .


الفوائد الصحية المحتملة للمحلب :
- قشره مسكن للسعال .
- مقوي للحواس.
- يعمل على منع خفقان القللب .
- مفيد في علاج ضيق التنفس والربو .
- يساعد على تنقية المعدة ويخفف ألم القرحة .
- للتخلص من أوجاع الكبد والطحال والكلى وذلك بتنقيتها من الشوائب .
- يسمن ويعالج النحافة .
- علاج الرعشة والنقرس .
- يساعد في علاج أوجاع الظهر .
- يسكن أوجاع الجسم بشكل عام ..
- يطرد حصوات واملاح الجهاز البولي.
- اوجاع الخاصرة والشد العضلي.
- مفيد لفقر الدم .
- مفيد للسكري .
 - مفيد للشعر : ينعمه و يغذيه ويلمعه.

المحلب في الطب العربي القديم :
يقول عنه ابن البيطار :
هو شجر يابس أبيض النور ، وثمره يقع في الطيب.
والمحلب ضروب : أبيض ، وأسود ، وأخضر. صغير الحبة وكبيرها مثل الجلبانة . وهو يستعمل في المسوحات والنقاوات ، وأجوده أبيضه وأنقاه وأذكاه رائحة ، وأردؤه أسوده . ويستعمل منه قلوبه دون القشر.
وهو حار لين ، نافع لوجع الخاصرة ، وإذا شرب نفع من الغشى . وهو أحد الأدوية النافضة للفضول من البدن، المسمنة له ، المخرجة للدود وحب القرع ، النافعة من النقرس.
وهو حار في الثانية يابس في الأولى ، مفتت للحصاة في  الكلى والمثانة . وينزل الحيض ، جلاء لطيف محلل ، مسكن لأوجاع الظهر ،
نافع للغشاء مشروبا بماء العسل ، وهو نافع للقولنج .
يفتح سدد الكلى ، ويقوي الكبد ، وينفع من الأوجاع الباطنة المتولدة من السدد حيث كانت ، والطحال ، ويعين على نفث ما في الصدر من الرطوبة ، ويقلع الكلف إذا دق وطلي به .
السعيد الناصري
المصدر :
- كتاب المعتمد في الأدوية المفردة .
- مواقع الكترونية .

الأحد، 28 ديسمبر 2014

المكسرات صديقة القلب

                                                                              

أكدت مبادرة "إن فروم" الألمانية أن للمكسرات فوائد صحية جمة ، إذ يسهم تناولها بانتظام في خفض مستوى الكولسترول في الجسم بشكل عام ، والكولسترول الضار بشكل خاص ، وبالتالي فهي تحد من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
واضافت المبادرة المعنية بالتغذية الصحية أن المكسرات تزخر بالفيتامينات والمعادن ، لذلك فهي تتميز بتأثير إيجابي على المخ والجهاز العصبي .
كما أنها تعتبر سلاحا فعالا لمقاومة نقص التغذية عند كبار السن مثلا ، إذ أن 100 جرام من المكسرات يعادل 680 سعرا حراريا.
وللاستفادة من مزايا المكسرات تنصح المبادرة الألمانية بتناول حفنة من المكسرات يوميا ، مشيرة إلى أنه من الأفضل تناولها في إطار وجبة  متكاملة القيم الغذائية ، إذ يمكن إضافتها مثلا للزبادي والحليب المخثر، كما يمكن إضافتها للمخبوزات..

السعيد الناصري
    المصدر :
مواقع الكترونية بتصرف

الأربعاء، 24 ديسمبر 2014

علاج نزلات البرد بالمفردات

- بابونج : يذهب نزلات البرد.
- ثوم : يؤخذ ضرس ثوم ويسحق ويغلى في كوب حليب ويحلى بالعسل ويشرب قبل النوم حتى تختفى اعراض البرد
- خل التفاح :يشرب كوب ماء أضيفت اليه ملعقتين صغيرتين من خل التفاح بعد الأكل مرة واحدة في اليوم.
- خيار : يؤكل مخلل الخيار للتدفئة أثناء البرد.
- ذرة : يشرب مغلي شواشي الذرة بمقدار 25 غ في لتر ماء للنزلات البردية.
- زعتر بري : ينفع من البرد ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلى يترك ربع ساعة ويشرب ..
- زنجبيل : يشرب مغلي الزنجبيل للتدفئة.
- زيزفون : شاي الزهور مفيد في معالجة تأثيرات البرد الشديد وفي حالة الاصابة بالانفلونزا.
- سفرجل : يفيد في حالات البرد.
- سمسم : يؤخذ زيته لمقاومة البرد.
- شمندر : يؤكل الشمندر أيام الرشوحات والبرد.
- عسل : يخفف من نزلات البرد بمقدار كوب ماء دافئ أضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل ومثلها من خل التفاح.
- قرفة : خمس جرامات من القرفة المسحوقة تنقع في نصف لتر ماء في اناء مسدود ويشرب منه لمكافحة البرد.
- ليمون : مفيد للوقاية ولعلاج امراض البرد وذلك باضافته للماء أو العصير والسلطة ولايستعمل خالصا لوحده لانه يؤذي الجهاز الهضمي وقد يسبب جروحا في المعدة إذا لم يخفف بالماء.
     السعيد الناصري
المصدر :
كتاب الطب المجرب لــ خالد سيد علي بتصرف .
مواقع الكترونية.

الاثنين، 22 ديسمبر 2014

توصيات لزيادة الطاقة الجنسية

التوصيات الطبية لتحفيز الطاقة الجنسية هي :
- عدم التدخين وعدم شرب الخمر .
- ممارسة الرياضة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل الضغوط النفسية.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية ، وعلاجها إن وجدت ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، والسكري.
السعيد الناصري
المصدر :
مواقع الكترونية بتصرف.

الفشار أغنى من الفواكه بمضادات الأكسدة ..

أظهرت دراسة جديدة أن الفشار قد يتخطى الفواكه والخضر بالنسبة لمضادات الأكسدة التي يحتويها والتي تتمتع بمميزات مكافحة الأمراض.
وذكر موقع يو اس ايه توداي الأمريكي أن الباحثين بجامعة "سكرانتون " من خلال تحليل أنواع عدة من الفشار (الذرة المفرقعة بالحرارة) أنه غني بمادة "البوليفينول" المكثفة المضادة للأكسدة التي لها منافع صحية كبيرة كونها تساعد في مكافحة جزيئات مؤذية تتلف الخلايا.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة الباحث "جو فينسون " إن:
 القشرة هي المكان الذي يحتوي على أكثر المنافع الغذائية (البوليفينول) وليس الجزء الأبيض الرقيق .
وأشار أن هذه المضادات للأكسدة تتركز في القشرة لأن الفشار لايحتوي على الكثير من الماء و لأنه من الحبوب الكاملة ، لافتا إلى أن بعض الأغذية الأخرى التي تحتوي على البوليفينول مثل الفاكهة والخضار، فيها نسبة كبيرة من الماء .
ووجد العلماء أن حصة واحدة من الفشار تحتوي على قرابة 300 ميليغرام من مضادات الأكسدة ، أي قرابة ضعف ما تحتويه  حصة من أية فاكهة . وتبين أيضا أن قشرة الفشار هي الجزء الذي يحتوي على أعلى كميات من مضادات الأكسدة ومن الألياف.
السعيد الناصري
المصدر:
مواقع الكترونية بتصرف.
  
 

الأحد، 21 ديسمبر 2014

التوت البري يعالج اضرار السمنة

أظهرت دراسة فنلندية حديثة نشرت اليوم الأحد  21 ديسمبر 2014 بمجلة "بلوس وان" العلمية أن التوت البري يعالج الأثار السلبية للسمنة على الجسم ، وعلى رأسها ضغط الدم المرتفع ، كما أنه يعالج الالتهابات الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون .
وأوضح الباحثون بجامعة "شرق فنلندا" في دراستهم أن بحثهم هو الأول من نوعه الذي يتوصل إلى أن للتوت أثارا مفيدة في خفض ضغط الدم المرتفع والاستجابات الالتهابية الناجمة عن التغذية..
وأرجعوا هذه التأثيرات الايجابية للتوت البري إلى احتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة "بوليفينول" وخاصة مادة "انثوسيانين" التي تلعب دورا هاما في تخفيف الأثار الصحية الضارة المرتبطة بتطوير السمنة في الجسم ، مثل التغيرات السلبية في نسبة الكلوكوز وزيادة الالتهاب وارتفاع ضغط الدم..
واختبر الباحثون مدى فعالية التوت البري على فئران التجارب التي تمت تغذيتها على أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون لمدة ثلاثة أشهر ، وكانت نسبة التوت في طعام الفئران ما بين 5% و10% من الوجبات الغذائية اليومية .
ووجدت الدراسة البحثية أن التوت البري استطاع تخفيض الالتهابات الناجمة  عن النظام الغذائي الغني بالدهون ، وخفض خلايا "تي" إحدى العلامات الهامة للالتهاب ، بالمقارنة مع فئران لم تتم تغذيتها بالتوت .
وكانت جامعة "ليستر" في بريطانيا قد أجرت دراسة عام 2007 كشفت أن التوت يمكن أن يؤخر ظهور الأورام السرطانية في القولون والمستقيم .
السعيد الناصري
المصدر :
مواقع الكترونية بتصرف.
 
 
 

السبت، 20 ديسمبر 2014

الأملج

التعريف :
الأملج ويسمى كذلك سنانير وهليلج ، وهو ثمرة سوداء تشبه عيون البقر لها نوى مدور حاد الطرفين ، فإذا نزعت منه قشرته انشق النوى على ثلاث قطع ، والمستعمل منه ثمرته التي على نواه . وقال عنه ابن جزلة في كتابه المنهاج يقرب فعله من فعل الهليلج الكابلي ..
فوائده الصحية :
- مفيد للقلب والكبد والذاكرة ..
- مضاد للشيخوخة وأعراضها .
- يخفض نسبة السكر في الدم .
- مبهج للروح ومقوي القلب مشجع مضاد للخوف ..
- مقوي للبصر 
- فاتح للشهية وهاضم ومقوي للمعدة .
- قابض مضاد حيوي ونافع للبواسير.
- مفيد لفقر الدم نظرا لاحتوائه على الزنك والحديد .
- يعالج البهاق والصدفية ..
- يساعد على منع الافرازات المهبلية البيضاء.
- يحافظ على الكلى والمرارة والكبد ويعالج دهون الكبد.
- يقوي الشعر ويسوده وينعمه ويطوله ..
طريقة الاستعمال :
- تؤكل ثماره الطازجة بمعدل ثلاث ثمرات موزعة في اليوم  
- مسحوق الثمار المجففة مقدار ملعقة صغيرة تخلط مع العسل أو الحليب مرتين في اليوم .
- للشعر : يوخذ 25غ من مسحوق الأملج ويعجن في 50غ من زيت السمسم ويطبق على الشعر ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بشامبو طبيعي.

 
السعيد الناصري
المراجع :
المعتمد في الادوية المفردة تأليف محمد بن عمر بن علي بن رسول.
مواقع الكترونية - يوتيوب.

السبت، 6 ديسمبر 2014

علاج البواسير بالأعشاب

العلاج بالمفردات :
- آس : ينفع من البواسير ضمادا.
- بصل : تستعمل حقن البصل الشرجية لعلاج البواسير ، وذلك بغلي نصف بصلة متوسطة لمدة ثلاث دقائق في لتر من الماء ، ثم يصفى ويحقن فاترا في الشرج.
- حلبة : مغلي بذورها يفيد في البواسير ، وذلك بغلي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في نصف لتر من الماء لمدة دقيقة واحدة فقط ، ثم يصفى جيدا ويشرب على جرعات بمقدار ملعقة كبيرة كل ساعة .
- ريحان (حبق) : يصب بعض الماء على مدقوق الريحان ويمزج بدهن الورد ويعمل كمادة.
- كرات : يسحق ويعمل كمادات .
- ملفوف : يعمل كمادات من ورق الملفوف .
- نعناع : يعمل كمادات من ورق النعناع الطري المفروك.
- يقطين يطبخ ويشرب ماء طبيخه.
وصفة مركبة :
- 15 غرام من الزنجبيل المسحوق
-15 غرام من العفص المطحون
- فنجان من زيت الخروع
- بودرة عرق سوس .
يعجن الزنجبيل والعفص بزيت الخروع ويعمل من العجين حبات بحجم نوى الزيتون وتغلف ببودرة عرق السوس.
يؤخذ حبة واحدة بعد الأكل بساعة مرة واحدة في اليوم .