- عدم التدخين وعدم شرب الخمر .
- ممارسة الرياضة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل الضغوط النفسية.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية ، وعلاجها إن وجدت ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، والسكري.
السعيد الناصري
المصدر :
مواقع الكترونية بتصرف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق